逆立ちは効果的に全身を鍛えられるのです。逆さぶら下がり健康器は人間工学に基づいた、体重と重力を利用して、脊椎と体重を支える関節を減圧しながら、緊張した筋肉を優しく安全に伸ばしてリラックスさせます。腕、背中、腹、腰、脚、足と全身にまんべんなく負荷をかけます。滞りやすい上半身の血行をめぐらせるのに最適です。身体が冷えやすい人は、血行促進のために試してみるのもいいかもしれません。血流がよくなることで、メタボリズムを促すこともできます。これまで体内に溜め込まれていた余分な水分や毒素 、不要物がスムーズに排出されやすくなります。その分体重が軽くなるため、手軽にダイエットをしたい人からも、逆立ちが重宝されているのです。さらに、筋肉や体幹を鍛えることで 引き締まったボディを目指すこともできるのが逆立ちの魅力です。